Se a primeira dieta tivesse funcionado, por que precisou da segunda e da terceira?
Dieta da proteína, low carb, dieta da lua, do tipo sanguíneo, dos pontos...
Elas até dão resultado no começo, mas meses depois o peso volta e muitas vezes volta maior do que o peso que foi perdido. Já se viu nessa situação?
Por isso que diversos estudos científicos mostram que fazer dieta engorda porque faz você viver dentro do chamado "ciclo vicioso das dietas".
Sabia que até 95% das pessoas que fazem dieta voltam a engordar? Ou seja, o problema está na dieta e não em você, mas infelizmente não é o que a nossa sociedade prega.
Para uma melhor relação com a alimentação e o corpo, é preciso acontecer uma mudança de comportamento alimentar, onde a pessoa para de descontar os sentimentos na comida e recupera a sua autonomia para fazer as suas próprias escolhas alimentar com equilíbrio, consciência e sem culpa.
Nesse atendimento você vai parar de:
-
Descontar as suas emoções na comida;
-
Se torturar com dietas restritivas;
-
Sentir culpa ao comer;
-
Perder momentos com pessoas queridas por estar de dieta;
E isso acontece porque vamos trabalhar a causa do problema através de diversas ferramentas personalizadas individualmente de acordo com cada caso.
Você vai voltar a ser a(o) protagonista da sua história!
Olá, me chamo Nathália Ayres,
Sou nutricionista desde 2012 e trabalho com pessoas que assim como eu, não aguentam mais dietas restritivas e o terrorismo nutricional.
Estou aqui para te apoiar sendo o seu braço direito em toda a sua jornada.
Não é fácil, mas está longe de ser impossível!
O meu objetivo é direcionar o meu paciente a desenvolver segurança e autoconfiança em fazer as próprias escolhas alimentares e ter uma melhor relação com o próprio corpo.
Como eu sei que esse atendimento é pra mim?
-
Você está cansada(o) de fazer dietas e não conseguir manter?
-
Você está cansada(o) de sofrer com o efeito sanfona?
-
Você desconta as emoções na comida?
-
Você não se identifica em fazer dieta?
-
Você perdeu o contato com seus sinais de fome e saciedade?
-
Você deseja se alimentar bem e poder comer sem sentir culpa?
-
Você deseja ter um maior conhecimento do seu corpo e autonomia sobre suas escolhas alimentares, tudo isso com saúde?
-
Você deseja conhecer os benefícios da suplementação alimentar para dar um UP nos seus dias e na sua saúde?
Se você disse SIM para a maioria dessas perguntas, esse é o
acompanhamento certo para você!
